Bet pati nuostabiausia vieta buvo atokesnė, vos pakelta aikštelė prie tvoros į pietų pusę, ant kurios palei seną suolą stovėjo krūmų apsuptas stalelis. Dabar pamiršau apie skausmus, užsiimu šokiais ir esu labai dėkinga daktarui Nikolajui.

Kodėl mamytei traška sąnariai Vaistininkė Kristina Šnirpūnienė Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą. Nors pavojaus gyvybei gydymas sąnarių meno nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe.

Kur buvo gera dirbti (2)

Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui. Paprastai šios grupės ligos neprasideda staiga, o į pradinius simptomus žmonės nekreipia dėmesio. Dažniausiai skundžiamasi kelių sąnarių traškėjimu lipant laiptais, atsitupiant. Jei kartu su šiuo nusiskundimu jaučiami ir tokie simptomai, kaip skausmas fizinio krūvio metu ar iš karto po jo, nežymus ir praeinantis rytinis sąnarių sustingimas, tikrai verta kreiptis pas gydytoją, nes tai gali būti artrozės pradžia.

Šnirpūnienė pataria ypatingai atkreipti dėmesį tuo atveju, kai žmogus yra vyresnio amžiaus, turi antsvorio, mažai juda, yra turėjęs sąnarių traumų, taip pat rizikos grupei priskiriami sportininkai, sunkų fizinį darbą dirbantys žmonės, kurių sąnariams tenka didelė apkrova.

Gydymo metodai

Kodėl traška sąnariai? Vienos jų yra gerybinės, nesukeliančios rimtų sveikatos problemų, o kitos gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Sąnario traškėjimas, kuris sukelia skausmą, trukdo judėti, sukelia sąnario strigimą gali rodyti ir rimtesnį susirgimą. Gerybinį sąnarių traškėjimus reikėtų stebėti, kad jie netaptų patologiniais.

gydymas sąnarių meno kaip atsikratyti skausmas rankas rankų sąnarių

Gerybinio sąnario traškėjimo priežastys dažniausiai yra nulemtos neteisingo kaulų judėjimo vienas kito atžvilgiu. Sąnariai gali traškėti tiek jauniems, tiek ir vyresniems žmonėms. Jauniems žmonėms sąnario traškėjimas dažniausiai būna gerybinis ir nesignalizuoja apie rimtesnę patologiją, tai dažnai atsiranda spartaus augimo metu.

Jei traškėjimas skausmingas ar trukdo judėti, reikėtų kreiptis į gydytoją pagalbos. Jeigu jaunuolis aktyviai sportuoja ir jaučia sąnarių traškėjimą — dažniausiai tai būna kelio sąnarys — derėtų pasikonsultuoti su specialistu, kad pavyktų skausmui užbėgti už akių.

gydymas sąnarių meno gerklės sąnarių gali būti patinimas

Kaip sau padėti? Jei sąnarių gydymas sąnarių meno nėra lydimas kitų simptomų, tai dar nėra liga, tačiau pakankamas signalas, kad sąnariams reikalingas didesnis dėmesys ir pagalba.

Manoma, kad pirmieji karštu smėliu pradėjo gydytis senovės Egipto gyventojai. Beje, tais laikais gydymas karštu smėliu buvo pripažintas oficialiu gydymo būdu. Senovės egiptiečiai karštu smėliu dažniausiai gydydavo sąnarių ligas ir neuralgiją bei patinimus. Kokias ligas galima gydyti karšto smėlio voniomis Karštu smėliu patariama gydyti sąnarių ligas, malšinti raumenų skausmus, gydyti neuralgiją ir nefritą inkstų uždegimąstiprinti nusilpusius inkstus, gydyti ginekologines ir periferinės nervų sistemos ligas.

Traškėjimas gali atsirasti, kai sąnaryje sumažėja sąnario skysčio kiekio, jis tampa tirštesnis, taip pat dėl slėgių skirtumų sąnario išorėje bei viduje. Todėl pirma pagalba traškant sąnariams yra mankšta.

Šie vaistai menopauzės laikotarpiu – tikras išsigelbėjimas, bet tinkami jie ne kiekvienai

Labai tinka plaukimas, važiavimas dviračiu lygia vietove, vaikščiojimas, kasdien 15 min. Tokios mankštos metu stiprinami raumenys, o sąnariai nepatiria krūvio. Netinka bėgimas, pritūpimai. Sąnarių traškėjimu gali skųstis ir paaugliai, būna nusiskundimų, kad traška kaklas.

gydymas sąnarių meno gydymas žydų sąnarių liaudies gynimo priemones

Anot jos, vaistinėse yra labai daug maisto papildų, skirtų sąnariams: gliukozaminas, chondroitinas, įvairių tipų kolagenai, hialurono rūgštis. Šios veikliosios medžiagos dalyvauja sąnario kremzlinio paviršiaus atsinaujinime, sąnario skysčio gamyboje. Vis tik ne visada ir ne visiems maisto papildai padeda, todėl šalia papildomai visada rekomenduoju subalansuoti mitybą, mažinti antsvorį, neapkrauti sąnarių per dideliais krūviais, kasdien mankštintis.

Gerybinis ir patologinis traškėjimas Anot sporto medicinos gydytojos M. Baranauskaitės, jei tai gerybinis traškėjimas, dažnai užtenka įvertinti kaulų — raumenų būklę, bei skirti specialius fizinius pratimus rastiems sutrikimams koreguoti.

Psamoterapija

Patologiniams traškėjimams taip pat dažnu atveju užtenka ir fizinių pratimų, tačiau kartais gali prireikti ir traumatologo konsultacijos. Traškėjimas buvo neskausmingas, nesukeliantis diskomforto, netrukdantis judėti.

Stankevičius pasakoja, kad sisteminis gydymas, kai pasireiškia menopauzės simptomų, skiriamas moterims iki 60 metų arba bet kokiu atveju per pirmuosius 10 metų nuo menopauzės, jei nėra kontraindikacijų. Heraldas Stankevicius © Asmeninio archyvo nuotr. Menopauzinė hormonų terapija negali būti skiriama profilaktiškai, tačiau gali būti rekomenduojama, jei kamuoja vidutiniai ir išreikšti negalavimai: vargina karščio bangos, prakaitavimas, širdies ritmo pokyčiai, nuotaikų kaita, miego sutrikimai, depresijasąnarių, raumenų skausmas, genitourinarinis sindromas šlapinimosi sutrikimai, lyties organų atrofija, su tuo su­sijęs libido sumažėjimas, seksualinė disfunkcijapomenopauzinė osteopenija ir osteoporozė.

Įvertinus kaulų — raumenų sistemos būklę, buvo surasta problema bei paskirti specialūs pratimai rastiems pakitimams koreguoti. Patologinio sąnario traškėjimo pavyzdys — vyresnio amžiaus moteris skundėsi kelio traškėjimu, negalėjo pilnai sulenkti kelio, kartais jis strigdavo.

Susiję straipsniai.